多吃这些“战痘”食物这些食物富含对皮肤有益的营养素,可以帮助减轻炎症、控制油脂分泌、促进皮肤修复，富含Omega-3脂肪酸的食物（强大的抗炎剂）Omega-3能有效减轻身体的炎症反应，包括痘痘的红肿和发炎，来源：深海鱼：三文鱼、鲭鱼、沙丁...
