冬天护肤品怎么选才不干燥？-溯美纪美妆

冬天由于气温低、空气干燥，皮肤屏障容易受损，出现干燥、脱屑、敏感等问题，选择适合冬天使用的护肤品，核心原则是“修复屏障、强效保湿、温和滋养”，围绕清洁、保湿、防晒、修护四个环节构建护肤体系，才能让皮肤在寒冷季节保持水润健康状态。

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冬季清洁：温和去污，保留皮脂膜

冬季皮肤自身分泌的皮脂减少,清洁力过强的产品会破坏角质层，加剧干燥，应避免使用皂基、含酒精的洁面产品，选择氨基酸类、APG葡糖苷类等温和洁面。

洁面乳/洁面慕斯：pH值接近皮肤弱酸性（5.5-6.5），泡沫细腻绵密，清洁后皮肤不紧绷，例如含有神经酰胺、泛醇的洁面乳，能在清洁的同时补充皮脂膜成分。
清洁频率：每天1-2次，晨间可直接用清水洁面，晚间使用洁面产品清除灰尘和彩妆残留。
注意事项：避免使用洁面仪、磨砂膏等物理摩擦类产品，减少角质层损伤；卸妆选择卸妆油或卸妆膏，以“以油溶油”的方式温和带走彩妆，卸妆后无需二次清洁。

冬季保湿需兼顾“补水”和“锁水”，通过补水成分渗透角质层，再用油脂成分减少水分蒸发。

选择含透明质酸钠、甘油、泛醇（维生素B5）、beta-葡聚糖等成分的爽肤水，质地以流动的精华水或微乳状为主，避免含酒精的收敛型水。

使用方法：洁面后用化妆棉湿敷（3-5分钟）或双手轻拍吸收，重点加强干燥部位（如脸颊、嘴角）。
推荐成分：
- 透明质酸钠：小分子透明质酸渗透角质层，大分子在表面形成保护膜；
- 神经酰胺：模拟皮肤屏障脂质，修复受损角质层；
- 氨基酸衍生物：增强皮肤吸水力，缓解干燥紧绷。

冬季精华需侧重“修护+滋养”，选择质地丰润的精华乳或精华油，避免清爽型水状精华。

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核心成分：
- 角鲨烷：接近人体皮脂，亲肤性好，能形成透气保护膜，缓解干燥泛红；
- B族维生素（VB3、VB5）：促进皮肤屏障修复，增强锁水能力；
- 植物甾醇（如油菜甾醇、豆甾醇）：调节皮肤水油平衡，减少敏感刺激。
使用顺序：爽肤水后，取2-3滴精华掌心乳化，轻按压至吸收，重点按摩干燥区域。

冬季护肤的“重头戏”是面霜，需选择含油脂成分的封闭性产品，减少经皮水分流失（TEWL）。

乳液 vs 面霜：干性/极干性皮肤选择面霜（含凡士林、乳木果油、角鲨烷等油脂成分），中性/混合性皮肤可选择乳液（质地轻盈，含少量硅油或合成酯）。
推荐成分：
- 凡士林：封闭性强，适合极度干燥部位（如手部、脚跟）；
- 乳木果油：富含脂肪酸，深层滋润，缓解干裂；
- 霍霍巴油：液态蜡质，不黏腻，调节皮肤水油平衡。

产品类型	核心功能	推荐成分	适合肤质
爽肤水	深层补水、初步修护	透明质酸钠、泛醇、神经酰胺	所有肤质（敏感肌优选无香型）
精华	强效修护、提升耐受力	角鲨烷、VB3、植物甾醇	干性/敏感性肌肤
面霜/乳液	锁水、形成保护膜	凡士林、乳木果油、霍霍巴油、神经酰胺	干性/极干性（面霜）；混合性（乳液）

冬季紫外线虽弱,但雪地反射会增强紫外线强度，且低温会降低皮肤代谢，防晒不可忽视。