在选择时，核心原则是：“成分安全，功效基础”，也就是说，要避开对孕妇和胎儿有潜在风险的成分，同时专注于基础的保湿、清洁和防晒。
（图片来源网络，侵删）
以下是韩国孕妇护肤的详细指南，包括品牌推荐、成分避雷和产品分类推荐。
孕期护肤核心原则
- 精简护肤：孕期皮肤状态不稳定，不需要使用过于复杂的功效性产品（如强效美白、抗老、刷酸等），做好“清洁-保湿-防晒”三部曲就足够了。
- 成分至上：仔细阅读产品成分表，避开以下风险成分：
- 维A类（视黄醇及其衍生物）：如Retinol, Retinal, Retinyl Palmitate，高浓度维A有致畸风险,孕期应完全避免。
- 水杨酸：高浓度（>2%）或大面积使用的水杨酸产品需谨慎，低浓度的水杨酸（如清洁品中的微量）通常被认为是安全的，但为保险起见,可选择更温和的替代品。
- 对苯二酚：强效美白成分，有刺激性,孕期应避免。
- 化学防晒剂：部分化学防晒剂（如二苯酮-3/Oxybenzone）存在争议,建议选择更物理的防晒方式或使用不含该成分的防晒产品。
- 香精和酒精：虽然不是绝对禁忌，但香精可能引起过敏，酒精可能刺激皮肤，孕期选择无香或淡香、不含酒精的产品更安心。
- 咨询医生：如果你有任何疑虑或特殊的皮肤问题,最好在使用前咨询你的产科医生。
韩国孕妇友好品牌推荐
这些品牌以温和、天然、植物成分为特色,是韩国孕妇的首选。
A.by BOM (에이바이봄)
- 特点：专为孕妇和敏感肌设计的品牌，主打“温和安全”，所有产品都经过皮肤科医生测试，不含11种有害化学物质（如Paraben, Silicone, Alcohol等）。
- 明星产品：
- 保湿面霜：质地轻薄，保湿力强，是很多韩国孕妇的“本命面霜”。
- 防晒霜：物理防晒，温和不刺激,肤感好。
ROUND LAB (라운드랩)
- 特点：以济州岛的天然植物成分为灵感，包装简约高级，产品线非常广，从洁面到精华、面霜都有孕妇可用的选择。
- 明星产品：
- 圆圈洁面泡沫：氨基酸洁面，泡沫丰富,清洁力足够且温和。
- 济州岛面霜：主打保湿修复，含有多种植物提取物,质地像冰淇淋一样。
- 防晒霜：物理+化学结合，防水防汗,肤感清爽。
COSRX (코스알엑스)
- 特点：以成分和功效著称，虽然主打祛痘、修复，但其很多基础产品因为成分简单、刺激性低,也适合孕妇。
- 孕妇可用产品：
- 低pH值洁面泡沫：氨基酸洁面，温和清洁,维持皮肤屏障健康。
- B5修复面霜：主要成分是泛醇（维生素B5），主打保湿修复,非常安全。
- 蜗牛原液精华：主要成分是蜗牛黏液滤液，修复和保湿效果好,孕妇可用。
Dr. G (닥터지)
- 特点：皮肤科医生品牌，专注于敏感肌和问题肌，其“绿色”系列（Green系列）主打舒缓和修复,非常适合孕期。
- 明星产品：
- 绿色防晒霜：经典的物理防晒，温和不泛白，防水防汗,是孕妇防晒的热门选择。
- 绿色爽肤水/乳液：含有积雪草等舒缓成分,适合孕期可能出现的敏感和泛红。
BELIF (벨리프)
- 特点：以韩方草药和天然精油为特色，产品质地滋润,保湿效果极佳。
- 孕妇可用产品：
- 急救炸弹面霜：虽然质地厚重，但成分以草药为主，保湿力超强,适合干燥的秋冬季节。
- 毛孔细致精华：主要成分是迷迭香，性质温和,可以帮助改善孕期可能因荷尔蒙变化导致的毛孔粗大。
TORRIDEN (토리든)
- 特点：主打“水库”概念，专注于强效保湿和修复,非常适合孕期需要加强保湿的皮肤。
- 明星产品：
- D-Point 洁面泡沫：温和的氨基酸洁面。
- 水库保湿面霜/精华：含有多种透明质酸和神经酰胺,补水锁水能力一流。
产品分类推荐
洁面
- 首选：氨基酸洁面。
- 推荐产品：
- A.by BOM 氨基酸洁面泡沫
- COSRX 低pH值洁面泡沫
- ROUND LAB 圆圈洁面泡沫
- TORRIDEN D-Point 洁面泡沫
爽肤水/精华
- 功效：保湿、舒缓。
- 推荐产品：
- Belif 百草爽肤水：保湿舒缓。
- COSRX B5修复精华：经典修复,补水保湿。
- Dr. G 绿色爽肤水：舒缓泛红,适合敏感肌。
- TORRIDEN 水库保湿精华：强效补水。
乳液/面霜
- 功效：锁住水分,建立皮肤屏障。
- 推荐产品：
- A.by BOM 保湿面霜：经典选择,不油腻。
- Belif 急救炸弹面霜：秋冬干燥季救星。
- ROUND LAB 济州岛面霜：轻薄水润,四季皆宜。
- TORRIDEN 水库保湿面霜：保湿力MAX。
防晒
- 重要性：孕期皮肤对紫外线更敏感，色斑风险增高,所以防晒是重中之重！
- 选择：优先选择物理防晒或标注“孕妇可用”的防晒霜。
- 推荐产品：
- Dr. G 绿色防晒霜：物理防晒,温和安心。
- A.by BOM 防晒霜：专为敏感肌设计。
- ROUND LAB 防晒霜：肤感好,防护力强。
身体护理
- 推荐产品：
- COSRX 积雪草身体乳：温和保湿,适合预防妊娠纹。
- A.by BOM 身体乳：成分安全,全身可用。
孕期需要避免的功效类产品
- 美白祛斑类：避免含有对苯二酚、高浓度维C衍生物（如抗坏血酸）的产品。
- 抗老类：避免含有视黄醇（A醇）及其衍生物的产品。
- 刷酸类：避免使用高浓度的果酸、水杨酸、杏仁酸等产品。
- 祛痘类：避免使用含有维A酸、过氧化苯甲酰的产品。
对于韩国孕妇来说，护肤的选择非常丰富，最安全的方法是选择像 A.by BOM 这样专为孕妇设计的品牌，或者从 COSRX, ROUND LAB, Dr.G 等品牌的温和基础线产品入手。
孕期护肤的终极目标是“维持皮肤健康稳定”，而不是追求极致的美白抗老，做好基础的清洁、保湿和防晒，你的皮肤就能平稳地度过孕期，祝你孕期愉快,皮肤水嫩！
（图片来源网络，侵删）
（图片来源网络，侵删）
