yaman10t以其“精简护肤”(Minimalist Skincare)的理念而闻名,她非常注重皮肤的健康状态,而不是过度依赖复杂的步骤和大量的产品,她的护肤哲学可以总结为:温和清洁、强效保湿、精准修复、严格防晒。

她的护肤流程和推荐产品可以分为几个核心部分:
核心理念:精简至上
在介绍具体产品前,理解她的理念非常重要,yaman10t认为:
- 皮肤屏障是基础:健康的皮肤屏障是一切护肤的前提,她从不推荐过度清洁、频繁去角质或使用刺激性强的产品。
- 少即是多:与其用一堆功效不明的产品,不如集中精力做好几件最重要的事:清洁、保湿、防晒。
- 倾听皮肤的声音:根据皮肤当天的状态调整护肤步骤,而不是死板地遵循一套流程,如果皮肤状态好,甚至可以简化到只用洁面和保湿。
护肤流程与代表性产品
她的护肤流程非常经典,是很多皮肤科医生也推荐的“基础护肤三部曲”或“四部曲”。
洁面 - 温和清洁,不伤皮脂膜
这是她最强调的一步,她认为过度清洁是破坏皮肤屏障的头号元凶。

- 氨基酸洁面是首选:她经常使用和推荐以氨基酸表面活性剂为主的洁面产品,清洁力足够,但非常温和。
- 代表性产品:
- Cetaphil 丝塔芙 洁面乳:这是她提到的频率最高的洁面产品之一,被称为“敏感肌亲妈”,温和到极致。
- Curel 珂润 润浸保湿洁颜泡沫:同样是针对敏感肌的温和洁面,泡沫丰富,洗后不紧绷。
- Banila Co. 芮谜 洁面啫喱:一款经典的氨基酸洁面,清洁力和温和度平衡得很好。
爽肤水 - 补水、维稳、修复
她的水通常功能比较集中,要么是单纯补水,要么带有修复维稳的功效。
- 代表性产品:
- La Roche-Posay 理肤泉 B5修复精华:虽然叫精华,但她也经常将其用作“水前精华”或直接点涂在痘印、泛红处,主打修复和舒缓。
- Cetaphil 丝塔薇 保湿修护爽肤水:非常基础的补水保湿产品,成分简单,适合维稳。
- Dr. Jart+ 蒂佳婷 蒜蓉修复精华(B5修复精华的“平替”):同样以积雪草和泛醇为核心,修复效果出色,性价比高。
精华 - 精准护肤,功效为王
精华是她护肤步骤中投入精力最多的一环,会根据皮肤需求选择不同功效的产品。
- 保湿/修复类:
- Cicalfate+ 雅漾舒护修复霜:虽然面霜,但她有时会将其当作厚敷的修复面膜,对干敏皮有很好的舒缓效果。
- Laneige 兰芝 睡眠面膜:作为夜间密集补水的选择。
- 美白提亮类:
- SK-II 灯泡瓶 (Facial Treatment Clear Lotion):这是她非常推荐的一款“焕肤水”,含有PITERA™,能温和地代谢老废角质,提亮肤色,改善暗沉。
- 抗初老类:
- The Ordinary 多种胜肽抗衰精华:性价比极高的抗老精华,适合作为入门级抗衰产品。
- Drunk Elephant 醉象 C-Firma 维C精华:以稳定性维C著称,主打抗氧化和提亮肤色。
乳液/面霜 - 锁住水分,巩固屏障
乳液和面霜的主要任务是锁住前面护肤步骤的水分,并巩固皮肤屏障,她会根据季节和皮肤状态选择质地。
- 代表性产品:
- CeraVe 适乐肤 C乳/C霜:含有神经酰胺,是修复皮肤屏障的明星产品,性价比高,质地清爽或丰润可选。
- Vichy 薇姿 89火山能量瓶精华霜:主打高浓度透明质酸,补水效果立竿见影,肤感清爽。
- Kiehl's 科颜氏 高保湿清爽面霜:经典中的经典,一年四季都适用,长效保湿不油腻。
防晒 - 护肤的“最后一步,也是最重要的一步”
yaman10t对防晒的重视程度极高,她认为“不防晒,一切护肤都白搭”。

- 选择标准:她偏爱质地清爽、不油腻、不泛白的防晒霜,并且会足量使用。
- 代表性产品:
- Anessa 安热沙 金瓶防晒霜:防晒力超强,防水防汗,是户外活动的首选。
- La Roche-Posay 理肤泉 大哥大防晒霜:物化结合,肤感比大哥小更清爽,同样提供高倍防护。
- Biore 碧柔 水感防晒啫喱:价格亲民,肤感水润轻薄,适合日常通勤。
yaman10t的护肤特点
- 产品选择:偏爱欧美药妆品牌(如理肤泉、雅漾、适乐肤)和经典韩妆品牌(如兰芝、雪花秀),因为这些品牌通常更注重皮肤健康和基础功效。
- 成分导向:关注神经酰胺、B5(泛醇)、透明质酸、积雪草等修复、保湿成分,对高浓度酒精、香精等刺激性成分持谨慎态度。
- 护肤流程:流程清晰,洁面-水-精华-乳/霜-防晒,从不盲目叠加产品。
- 生活方式:她强调,再好的护肤品也比不上健康的生活习惯,如充足睡眠、均衡饮食和适度运动。
给你的建议:
如果你希望参考她的护肤思路,可以从以下几点入手:
- 简化你的流程:审视你的护肤品,去掉不必要的步骤。
- 把防晒放在首位:无论晴天雨天,室内室外,都要坚持涂抹足量防晒霜。
- 温和洁面:换用一支氨基酸洁面,感受皮肤的变化。
- 精简你的精华:选择一支你最需要的精华(保湿或修复),用完再考虑下一支。
希望这份详细的解析能帮助你更好地了解yaman10t的护肤之道!
