核心原则：先水后油，先薄后厚
这是一个最基本也是最通用的护肤顺序法则，就是先用分子小、质地轻薄的产品，让它们先被皮肤吸收；再用分子大、质地厚重或含有油分的产品，把它们“锁”在皮肤里。
（图片来源网络，侵删）
标准护肤顺序（从早到晚）
这个顺序涵盖了大多数人日常护肤的完整流程,你可以根据自己的需求进行删减。
【晨间护肤】（侧重防护和保湿）
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洁面
- 目的：清除夜间皮肤分泌的油脂和代谢物。
- 产品：温和的洁面乳/洁面泡沫，早上皮肤出油不多,不需要使用清洁力过强的皂基洁面。
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化妆水 / 爽肤水
- 目的：二次清洁，并迅速为皮肤补充水分,打开皮肤的吸收通道。
- 产品：用化妆棉擦拭或用手轻拍至吸收。
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精华
（图片来源网络，侵删）- 目的：针对特定皮肤问题（如美白、抗老、修复）进行集中护理，是护肤流程中“有效成分”浓度最高的部分。
- 产品：质地通常比较轻薄，用在洁面和化妆水之后,能被皮肤有效吸收。
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眼霜
- 目的：专门护理眼周这一最脆弱、最薄的皮肤区域，保湿、抗老、去黑眼圈等。
- 位置：在精华之后，乳液/面霜之前。 这是最关键的一步,下面会详细解释。
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乳液 / 面霜
- 目的：形成一层保护膜，锁住之前所有护肤品的水分和营养,并提供长效保湿。
- 产品：根据肤质选择，油皮/混油皮选质地清爽的乳液,干皮选滋润的面霜。
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防晒
- 目的：抵御紫外线，是预防光老化、色斑的最重要一步，也是白天护肤的“收尾”和“盔甲”。
- 产品：无论晴天阴天、室内室外,只要白天出门都应涂抹。
【晚间护肤】（侧重修复和滋养）
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卸妆 (如果化了妆或涂了高倍数防晒)
（图片来源网络，侵删）- 目的：彻底清除彩妆和防晒产品。
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洁面
- 目的：清除卸妆产品残留和皮肤上的污垢。
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化妆水 / 爽肤水
- 目的：同晨间，补充水分,准备皮肤。
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眼霜
- 目的：修复日间损伤，为眼周皮肤提供夜间滋养。同样在精华之后，乳液/面霜之前。
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精华
- 目的：晚间是皮肤自我修复的黄金时间，可以使用功效性更强的精华，如抗老、修复类精华。
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乳液 / 面霜
- 目的：锁住营养和水分，为夜间修复提供封闭环境,晚间可以选择比晨间更滋润一点的产品。
为什么眼霜要在精华之后，面霜之前？
这是很多人容易混淆的地方,我们来拆解一下这个逻辑：
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从“吸收效率”看：
- 眼周皮肤极薄,吸收能力有限。
- 精华的分子通常比眼霜更小，如果先涂眼霜，再用精华，大分子的眼霜可能会“堵”在眼周皮肤表面，阻碍后续小分子的精华进入,造成浪费和吸收不良。
- 正确的顺序：先用精华，让眼周皮肤先吸收掉小分子的有效成分，再用眼霜进行一个“精准覆盖”和“锁水”,确保眼部护理不遗漏。
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从“产品功效”看：
- 很多精华是针对全脸的，虽然也可以用在眼周,但它的设计初衷是全脸。
- 眼霜是“专科医生”，配方更温和，针对性更强（针对脂肪粒、细纹、黑眼圈等），把它放在后面，可以确保眼部护理的“专科”需求被优先满足，然后再用面霜进行全脸的“全科”保湿和锁水。
简单记忆：全脸护理（精华） -> 眼部专科（眼霜） -> 全脸锁水（面霜）
眼霜的正确涂抹手法（非常重要！）
错误的涂抹手法不仅没效果，还可能产生脂肪粒,甚至拉出细纹。
- 取量要少：米粒大小就足够,太多会加重眼部负担。
- 手势要轻：用无名指（力度最轻柔）指腹取用。
- 点涂在眼周：将眼霜点涂在眼睛下方、眼尾和上眼睑（避开睫毛根部）。
- 轻轻拍打或点压：
- 从内眼角向外眼角：沿着眼眶骨，轻轻点拍,促进吸收。
- 打圈按摩：可以沿着从内眼角到太阳穴的方向，非常轻柔地打圈，帮助淋巴排毒，改善黑眼圈。切忌大力拉扯！
- 注意覆盖：确保下眼睑的三分之一处也要涂到,这是最容易暴露年龄的地方。
记住这个核心链条：洁面 → 化妆水 → 精华 → 眼霜 → 乳液/面霜 → 防晒（日间）
眼霜的位置：在精华之后，乳液/面霜之前，遵循“先小分子后大分子，先全脸后局部”的原则，并配合轻柔的涂抹手法,就能让你的眼霜发挥出最大的功效。
