运动手环的开机方法通常包括以下几步：，1. 确保手环电量充足，连接充电器充电。，2. 找到手环上的开机按钮，通常在侧面或背面，长按3-5秒钟直至屏幕亮起。，3. 如果手环没有物理开机键，连接充电器后会自动开机。
运动手环的充电方式通常包括以下步骤：，，1. 取下手环上的主体部分，将两个带有镀金触点的部分塞入充电槽，注意面板朝上；或者打开手环数据接口的防水橡胶，将数据线与其连接。，2. 将USB充电线连接电脑或5V USB接口充电器进行充电，一般可以直接使用手机的充电器。，3. 充电时有的手环上的指示灯会闪烁，指示相关的电量。具体的显示指示请参照手环的说明书或包装上的使用指南。