1. **准备工作**：确保手机和接收方的设备都已安装并登录QQ，且网络连接正常。，，2. **进入聊天界面**：打开手机QQ，进入与好友或群的聊天窗口。，，3. **发起屏幕共享**：点击聊天界面右上角的“+”号按钮，在弹出的菜单中选择“分享屏幕”。，，4. **授权访问**：系统会提示是否允许QQ截取手机屏幕显示内容，点击“立即开始”。，，5. **等待对方接受**：稍等片刻，待对方接受你的屏幕共享请求后，即可开始分享屏幕。，，6. **结束共享**：当完成屏幕共享后，可点击屏幕上的“结束共享”按钮停止共享。