手机电量在20%-80%之间充电最佳，有助于延长电池寿命。
（图片来源网络，侵删）
手机电池的健康与充电习惯息息相关，合理的充电时机不仅能延长电池寿命，还能确保设备在关键时刻有足够的电量，手机剩多少电充电最好”这一问题，存在不同的观点和建议，但普遍认同的是避免极端电量（即完全放电或满电）对电池造成的压力，以下是一些基于当前电池技术和使用经验的建议：
最佳充电区间
20%至80%规则：许多专家推荐将手机电量维持在这个范围内进行充电，这样做可以减少电池循环次数，从而减缓电池老化速度，当电量降至20%左右时开始充电，充至80%左右停止，可以有效延长电池的使用寿命。
避免深度放电：尽量不要让手机电量低于10%，因为深度放电会对锂电池造成不可逆的损伤，减少其总容量。
不过度充电：同样地，长时间保持100%电量也会加速电池老化，因此不建议充满后继续连接电源。
表格示例：不同剩余电量下的充电建议
| 剩余电量 | 充电建议 |
| >80% | 无需立即充电，可等待自然消耗至更合适的水平 |
| 60%-80% | 视使用情况决定是否充电，如预计短时间内不会使用则可稍后再充 |
| 40%-60% | 可以考虑开始充电，特别是如果接下来有一段时间不需要使用手机的话 |
| 20%-40% | 应该尽快找到机会给手机充电，避免进入低电量模式影响性能 |
| <20% | 立即寻找电源为手机充电，避免因电量耗尽而自动关机 |
FAQs
Q1: 为什么说避免完全放电对手机电池有好处？
（图片来源网络，侵删）
A1: 锂电池在完全放电时内部化学反应会导致部分锂离子永久丧失活性，形成所谓的“锂沉积”，这不仅减少了电池的有效容量，还可能引起内阻增加等问题，进而缩短电池的整体寿命，通过控制放电深度来保护电池是非常必要的。
Q2: 如果我经常在夜间给手机充电直到早上才断开电源，这样会不会损害电池？
A2: 现代智能手机大多配备了智能管理系统，能够在一定程度上防止过充现象发生，但是长期而言，始终保持高电量状态仍然会对电池造成一定影响，如果你习惯于整夜充电，建议设置闹钟提醒自己睡前拔掉充电器或者开启手机内置的优化充电功能（如果有的话），以减少持续高压下工作的时间，也可以考虑购买具有定时功能或支持快充技术的充电器来提高效率并降低潜在风险。
（图片来源网络，侵删）