手机玩游戏发烫，可通过降低屏幕亮度、关闭网络加速功能、使用耳机减少扬声器功耗等方法缓解。
手机在玩游戏时发烫是一个常见且令人困扰的问题，这不仅影响游戏体验，还可能对手机硬件造成损害，以下是一些具体的解决方法：
1、调整游戏设置
降低画质和特效：高画质和特效会增加手机的运算量，从而导致温度升高，通过降低游戏的画质和关闭一些不必要的特效，可以显著减少手机的负荷，进而降低温度，将画面分辨率调低，关闭阴影、反光等特效，可以在保证一定视觉效果的同时减少发热。
降低帧率：高帧率模式虽然能让游戏画面更加流畅，但也会增加手机的负荷，适当降低帧率可以减少手机的发热量。
2、改善使用环境
避免高温环境：在温度较高或阳光直射的环境下使用手机，会使得手机散热困难，从而加剧发热问题，应尽量避免在这些环境中长时间使用手机。
保持通风良好：在使用手机玩游戏时，要确保手机周围有足够的空气流通，避免将手机放在被子、枕头等软质物品上，以免阻碍散热。
3、优化手机状态
清理内存：手机内存不足时，系统会频繁地进行内存交换，导致温度升高，定期清理手机内存，卸载不常用的应用，可以有效降低手机的温度。
关闭后台应用：在运行游戏时，关闭不必要的后台应用可以释放手机内存和处理器资源，降低手机发热，可以通过任务管理器或设置中的应用管理功能来关闭后台应用。
更新系统和应用：手机系统和应用的更新通常会修复一些已知的bug和性能问题，定期更新手机系统和应用，可以确保手机的最佳性能，减少发热情况的发生。
4、使用散热辅助工具
散热背夹：这是一种常见的手机散热配件，可以直接夹在手机上，通过风扇或半导体制冷等方式快速降低手机温度，在选择散热背夹时，要注意其散热效果、噪音大小以及是否适合自己的手机型号。
散热底座：将手机放置在散热底座上，可以增加手机的散热面积，提高散热效率，散热底座通常具有多个风扇，能够为手机提供持续的散热。
5、改变使用习惯
避免边充电边玩游戏：一边充电一边玩游戏不仅会导致手机发烫，还会影响电池寿命，建议在玩游戏时不要边充电边玩，或者使用电池健康度较高的原装充电器。
适当休息：长时间连续使用手机玩游戏会导致手机持续发热，甚至可能引发安全问题，建议在玩游戏时适时休息，让手机有个缓冲的时间。
6、选择合适的手机壳
轻薄透气的手机壳：为了保护手机，很多人会给手机套上手机壳，一些厚实的手机壳会影响手机的散热，导致手机发热，在夏天等高温季节，建议选择轻薄透气的手机壳，或者在手机发烫时将手机壳拆下来散热。
解决手机玩游戏发烫的问题需要从多个方面入手，包括调整游戏设置、改善使用环境、优化手机状态、使用散热辅助工具、改变使用习惯以及选择合适的手机壳等，通过这些方法的综合应用，可以有效地降低手机的温度，提升游戏体验，同时保护手机的硬件。