苹果手机备份通讯录可以通过iCloud或第三方软件如腾讯手机管家进行操作。
（图片来源网络，侵删）
苹果手机备份通讯录的方法
保护重要联系人信息
1、通过iCloud备份通讯录
开启iCloud备份功能
定期检查备份状态
（图片来源网络，侵删）
恢复iCloud备份数据
2、使用第三方软件备份通讯录
下载并安装腾讯手机管家
进行通讯录备份操作
查看和管理备份文件
3、利用SIM卡备份通讯录
导出通讯录到SIM卡
从SIM卡导入通讯录
注意事项及局限性
4、通过iTunes备份通讯录
连接iPhone与电脑
打开iTunes并进行备份
还原通讯录数据
5、使用Airdrop共享通讯录
开启Airdrop功能
选择联系人进行共享
在新设备上接收和导入
6、常见问题解答
如何更改备份频率
iCloud空间不足怎么办
数据丢失如何恢复