短信删除后找回方法因手机系统而异。苹果手机可从最近删除文件夹恢复；安卓手机部分有回收站功能，或借助第三方软件扫描恢复。
一、通过手机设置找回（以安卓和苹果系统为例）
（一）安卓系统
1、查看最近删除文件夹
许多安卓手机都有“最近删除”文件夹，短信被删除后会先进入这个文件夹，不同品牌手机位置略有不同，一般在短信应用的设置或菜单中可以找到该选项，华为手机可在短信应用中点击“更多” “设置” “高级” “垃圾短信”，在其中找到“最近删除”文件夹；小米手机可在短信应用中点击“菜单键” “设置” “高级设置” “垃圾短信”，找到“最近删除”文件夹，进入该文件夹后，长按需要恢复的短信，选择“恢复”选项，即可将短信恢复到收件箱。
2、云服务恢复（前提是开启了云服务且短信已备份）
部分安卓手机厂商提供云服务功能，若之前开启了短信同步到云服务的设置，可尝试从云服务中恢复，以华为手机为例，打开“设置”，点击“华为账号” “云空间” “云备份”，查看是否有包含短信的备份记录，若有，选择相应的备份记录进行恢复操作，按照提示完成恢复后，短信将重新出现在手机中。
（二）苹果系统
1、从“最近删除”相簿恢复
在苹果手机上，短信被删除后会进入“最近删除”相簿，打开“信息”应用程序，切换到“最近删除”相簿，找到想要恢复的短信，向左滑动并点击“恢复”按钮，即可将其移回收件箱，需要注意的是，“最近删除”相簿中的短信会在一定时间后（通常为30天）自动永久删除，所以要尽快恢复。
2、通过iCloud备份恢复（前提是开启了iCloud备份且短信已备份）
如果之前开启了iCloud备份功能并且短信数据已备份到iCloud，当更换新设备或重置设备后，可以在设备激活或初始设置过程中选择从iCloud备份恢复，具体操作是：在设备激活或设置时，按照屏幕提示输入Apple ID和密码后，选择“从iCloud备份恢复”，然后选择包含短信数据的相应备份进行恢复，恢复完成后，短信将重新出现在设备上。
二、通过第三方软件找回（有一定风险，需谨慎使用）
1、原理
一些第三方数据恢复软件声称可以扫描手机存储空间，寻找被删除短信的残留数据并进行恢复，这些软件通过深入扫描手机内存和存储芯片，试图找到尚未被完全覆盖的短信数据片段，然后利用特定的算法和技术对这些片段进行分析和重组，以恢复出原始的短信内容。
2、举例及使用方法
Dr.Fone 数据恢复”（苹果手机适用）和“EaseUS MobiSaver”（安卓手机适用）等软件，以“EaseUS MobiSaver”为例，下载安装并运行该软件后，将安卓手机通过USB数据线连接到电脑上，确保手机已开启USB调试模式，软件识别设备后，选择“消息”选项，然后点击“扫描”按钮开始扫描手机中的已删除短信，扫描完成后，软件会列出可恢复的短信列表，勾选需要恢复的短信，点击“恢复”按钮，选择保存路径，即可将短信恢复到电脑上指定位置，不过，使用第三方软件恢复数据存在一定的风险，如可能导致数据泄露、软件兼容性问题造成手机故障等，所以要谨慎选择可靠来源的软件。
三、联系运营商找回（特殊情况下可行）
1、适用情况
在某些特殊场景下，如涉及法律调查、重大业务纠纷等，且能提供充分合理的理由和相关证明材料时，可以尝试联系运营商协助找回已删除的短信，因为运营商的服务器可能会保留一定期限的短信数据备份，但通常不会随意向用户直接提供这些数据，只有在符合相关规定和程序的情况下才会考虑协助。
2、一般流程
需要确定自己手机号码所属的运营商（中国移动、中国联通、中国电信），然后找到对应的客服联系方式（可通过运营商官方网站查询），拨打客服电话后，说明情况并提出找回短信的请求，客服会根据具体情况告知所需的证明材料清单以及后续的处理流程，可能需要提供身份证明、手机号码归属证明、相关事件说明等材料，并按照运营商要求填写申请表或配合其他手续，运营商在审核通过后，会在一定时间内给予回复，告知能否找回短信以及具体的处理结果。
FAQs
问题1：如果短信删除很久了，还能找回吗？
答：这取决于多种因素，如果是安卓手机且短信还存在于“最近删除”文件夹或云备份中，或者苹果手机短信还在“最近删除”相簿里，那么即使删除一段时间也有可能找回，但如果已经超过了系统设定的保留期限（如苹果手机“最近删除”相簿的30天），且没有其他备份方式，那么找回的可能性就比较小了，对于通过运营商找回的情况，运营商保留数据的时间也是有限的，通常不会太久，所以时间太久的话成功找回的概率较低。
问题2：使用第三方软件找回短信安全吗？
答：使用第三方软件找回短信存在一定安全风险，部分不良软件可能存在恶意行为，如窃取用户个人信息（包括手机中的其他隐私数据）、植入病毒或广告插件等；由于软件需要对手机存储进行深度扫描，可能会影响手机性能甚至导致系统不稳定，在选择第三方软件时，要谨慎挑选正规可靠、有良好口碑的产品，并且最好从官方渠道下载和安装，同时在使用前仔细阅读软件的使用协议和权限说明，以降低安全风险。