苹果手机上传视频可以通过iMessage、AirDrop等方式。iMessage需打开“信息”应用选择视频发送；AirDrop则在分享选项中选择后发送给接收方。
1、通过iTunes上传
确认设备连接：确保电脑上安装了最新版本的iTunes，并使用数据线将iPhone连接到电脑。
进入管理页面：在iTunes中识别设备后，点击设备图标进入iPhone管理页面。
选择视频同步：在左侧菜单栏中选择“影片”或“电视节目”，然后勾选“同步影片”选项。
选择视频文件：选择您想要同步的视频文件夹或具体视频文件，点击“应用”后选择“同步”，即可将视频导入iPhone。
2、通过AirDrop传输
确认设备状态：确保iPhone和电脑都开启了蓝牙和Wi-Fi，并处于同一网络环境下。
打开AirDrop功能：在iPhone上，从屏幕底部向上滑动呼出控制中心，然后长按左上角的连接图标，点击“AirDrop”，选择“所有人”或“仅限联系人”；在Mac上，同样打开“访达”，点击左侧的“应用程序”，再找到并打开“实用工具”文件夹，启动“终端”，输入“defaults write com.apple.NetworkUtilities AirDropOverBonjourEnabled -bool true; killall Finder”命令，回车后再次打开“访达”，在边栏中找到并启用“AirDrop”。
拖拽发送文件：在电脑上找到要传输的视频文件，直接拖放到iPhone图标上，然后在iPhone上点击“接受”按钮，即可完成传输。
3、通过iCloud Drive传输
设置iCloud Drive：在iPhone上，打开“设置”应用程序，点击顶部的Apple ID账户，然后点击“iCloud”选项。 向下滚动并找到“iCloud Drive”选项，确保其开关已打开。
上传视频到iCloud Drive：在iPhone上，打开“文件”应用程序，导航到要上传的视频所在的文件夹。 长按照片或视频，然后选择“拷贝”。 切换到“iCloud Drive”文件夹，进入一个子文件夹或保持在根目录下，然后点击屏幕右上角的“粘贴”按钮。
在电脑上下载视频：在电脑上，访问[http://icloud.com](http://icloud.com)，使用您的Apple ID和密码登录。 点击“iCloud Drive”图标，浏览已上传的视频文件。 选择要下载的视频文件，然后点击屏幕顶部或右侧的下载按钮，将文件保存到电脑上。
4、通过电子邮件发送
添加附件：在iPhone上打开“邮件”应用程序，创建新邮件，点击“附加”按钮，选择要发送的视频作为附件。
发送邮件：填写收件人地址、主题等信息后，点击“发送”按钮。
接收邮件：在电脑上登录邮箱，查收邮件并下载附件中的视频。
5、通过社交媒体平台上传
选择平台：打开手机上的社交媒体应用（如微信、QQ等）。
发送视频：在聊天界面中，点击输入框旁的“+”、“附件”或相机图标，选择要上传的视频，然后发送给自己或某个联系人。
接收视频：在电脑上登录相应的社交媒体账号，找到该视频并下载到电脑本地。
通过上述方法，您可以灵活地将苹果手机中的视频上传到不同的平台或设备上，无论是通过iTunes、AirDrop、iCloud Drive还是电子邮件等方式，都能满足您在不同场景下的需求。