取消苹果系统更新，可以在设置中关闭自动更新功能。iOS设备可打开“设置”-“通用”-“软件更新”，关闭“自动下载更新”；macOS设备则在“系统偏好设置”-“软件更新”中关闭自动更新。
取消苹果系统更新的方法有很多，以下是一些常见的方法：
一、通过“设置”菜单关闭自动更新
1、操作步骤：打开“设置”应用，点击“通用”选项，然后找到并点击“软件更新”，用户可以看到“自动下载更新”和“自动安装更新”两个选项，将它们关闭即可，这样，设备将不会自动下载和安装新的系统更新。
2、注意事项：关闭后，用户需要定期手动检查并安装更新，以确保设备的安全性和稳定性。
二、通过iCloud设置关闭自动更新
1、操作步骤：打开“设置”应用，点击Apple ID头像，然后选择“iCloud”，向下滚动并找到“软件更新”选项，点击进入后同样关闭“自动下载更新”和“自动安装更新”选项。
2、注意事项：与通过“设置”菜单关闭自动更新类似，关闭后也需要用户定期手动检查并安装更新。
三、手动删除已下载的更新包
1、操作步骤：如果用户已经不小心下载了更新包但不想安装，可以前往“设置”>“通用”>“iPhone存储空间”，在列表中找到对应的系统更新文件，点击进入后选择“删除更新”。
2、注意事项：请确保在删除更新文件之前，用户已经备份了所有重要数据，以防万一。
四、使用第三方工具（非官方推荐）
1、操作步骤：市面上有一些第三方工具声称可以帮助用户阻止iOS系统更新，但这些工具的使用存在一定的风险，如可能导致设备变砖、数据丢失等，除非用户非常清楚自己在做什么，否则不建议使用这类工具。
2、注意事项：使用第三方工具可能会违反苹果的使用条款，导致设备保修失效，这些工具可能存在安全漏洞，给用户的设备带来安全隐患。
五、隐藏或卸载预发布的iOS更新（适用于iOS 16.4及更高版本）
1、操作步骤：打开“设置”应用，进入“软件更新”界面，点击右上角的“i”图标，然后选择“隐藏更新”或“卸载更新”（取决于用户的iOS版本），确认操作后，预发布的iOS更新将被隐藏或卸载。
2、注意事项：此方法仅适用于iOS 16.4及更高版本，隐藏或卸载预发布的iOS更新后，用户将无法再接收到该版本的更新推送，如果用户想要重新接收该版本的更新推送，可以在“软件更新”界面中取消隐藏或重新安装该更新。
六、恢复已删除的更新（如果误删）
1、操作步骤：如果用户误删了某个iOS更新，可以在“设置”>“通用”>“VPN与设备管理”>“开发者”页面中重新下载并安装该更新。
2、注意事项：请确保在恢复已删除的更新之前，用户已经备份了所有重要数据，以防万一。
取消苹果系统更新的方法多种多样，用户可以根据自己的需求和设备情况选择适合自己的方法，无论采用哪种方法，都请务必注意备份重要数据以防万一。