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苹果的重量因种类和大小而异，通常情况下，一个苹果的重量在100克到300克之间，以下是不同品种的苹果重量范围：
1、红富士苹果：每个大概200克到300克重。
2、黄元帅苹果：每个大概200克到350克重。
3、中等大小的苹果：重量大约在120克到150克左右。
4、小苹果：重量可能低于100克。
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5、大苹果：重量可能会超过250克。
苹果不仅重量各异，其营养价值也非常丰富，苹果中含有大量的苹果酸、有机酸、维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，这些成分对人体健康有着诸多益处，苹果中的有机酸能够促进消化液的分泌，提高消化功能；膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，改善便秘等问题，在日常饮食中适量摄入苹果是非常有益的。
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