苹果手机忘记ID和密码时，可以通过苹果官网的“找回Apple ID或密码”功能重置密码。
（图片来源网络，侵删）
苹果手机忘记ID怎么办
找回苹果ID及密码的详细步骤和建议
1、引言
苹果ID的重要性
忘记ID的常见原因
（图片来源网络，侵删）
2、找回苹果ID方法
通过邮箱或手机号找回
使用安全问题重置密码
3、重置苹果ID密码
通过苹果官网重置密码
（图片来源网络，侵删）
利用“查找我的iPhone”功能
4、联系苹果客服
提供设备信息
描述问题并寻求帮助
5、归纳与建议
保持冷静，按步骤操作
定期备份数据，记录账户信息
6、相关FAQs
如何防止苹果ID被盗
如果多次尝试失败怎么办