苹果手机发烫时，可以尝试以下方法解决：关闭后台程序、降低画质或特效、关闭后台刷新、使用官方充电器、避免边充电边使用等。
苹果手机在长时间使用或充电过程中，有时会出现过热的情况，这不仅会影响设备的性能，还可能对硬件造成损害，以下是一些解决苹果手机过热问题的方法：
一、检查环境温度
确保手机不在过高的温度环境中使用，例如避免将手机放置在阳光直射的地方或高温环境中。
二、关闭高耗能应用和后台进程
1、关闭不必要的应用程序：特别是那些大型游戏或视频编辑等高耗能应用。
2、清理后台进程：双击Home键（或在iPhone X及以上机型上，从屏幕底部向上滑动并暂停）调出多任务切换视图，关闭不需要的后台应用。
三、调整手机设置
1、定位服务：进入“设置”-“隐私与安全性”-“定位服务”，关闭不必要的定位服务开关。
2、后台APP刷新：进入“设置”-“通用”-“后台APP刷新”，关闭该功能以减少后台应用的功耗和发热。
3、抬起唤醒：进入“设置”-“显示与亮度”，关闭“抬起唤醒”功能。
4、Siri与搜索：进入“设置”-“Siri与搜索”，关闭来自Apple的建议以及Siri建议的相关选项。
5、辅助功能：进入“设置”-“辅助功能”-“切换控制”，调整滑动光标的速度为较慢，以减少处理器负担。
6、软件更新：确保iOS系统是最新版本，因为苹果会通过更新修复已知的bug和优化性能。
四、管理存储空间
删除不必要的文件和应用，释放存储空间，因为存储空间不足也可能导致手机发热。
五、使用原装充电器和数据线
避免使用非原装或质量不佳的充电器和数据线，因为它们可能会导致充电效率降低并引发发热。
六、避免边充电边使用手机
边充电边玩手机会增加手机的负载，导致发热更加严重。
七、采取物理降温措施
如果手机已经过热，可以尝试将其放置在阴凉处自然冷却，或者使用湿布轻轻擦拭手机后盖以帮助散热，但请注意，不要使用冰块或冰水直接接触手机，以免造成损坏。
八、重置设备
如果以上方法均无法解决问题，可以考虑将手机恢复到出厂设置，但在此之前，请务必备份好重要数据，进入“设置”-“通用”-“还原”-“抹掉所有内容和设置”。
九、联系苹果客服或授权维修中心
如果手机过热问题持续存在且无法自行解决，建议联系苹果客服或前往苹果授权维修中心进行检查和维修。
通过上述措施，可以有效缓解苹果手机过热的问题，如果设备频繁过热，可能是内部硬件出现问题，此时最好寻求专业帮助。