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微信朋友圈目前不支持直接上传长视频，你可以使用第三方视频编辑软件裁剪后分享。

在数字化时代，微信朋友圈已成为人们分享生活点滴的重要平台，直接在朋友圈发布长视频往往受限于时长和大小，以下将详细介绍几种实用的技巧：

一、利用微信收藏功能

1、保存视频至收藏：打开微信，进入右下角的“我的”页面，点击“收藏”，点击右上角的“+”号，选择“图片”，从手机相册中选择要分享的长视频，编辑完成后，点击右上角的“完成”，视频即被添加到收藏中。

2、从收藏分享到朋友圈：在收藏界面找到添加的视频，长按它并选择“分享到朋友圈”，进入朋友圈编辑界面后，添加文字描述和设置可见范围，最后点击“发表”即可。

二、使用第三方视频编辑软件

1、视频分割：市面上有许多视频编辑软件支持将长视频分割成多个短视频片段，你可以使用这些软件将长视频按照时间顺序切割，然后在朋友圈依次发布这些短视频片段。

2、压缩与格式转换：如果视频文件过大，可以使用视频压缩软件或在线工具将其压缩至合适的格式和大小。“格式工厂”和“小丸工具箱”都是不错的选择。

三、借助小程序或公众号

1、上传至第三方平台：将长视频上传至腾讯视频、优酷等第三方视频平台，复制视频的分享链接。

2、生成二维码：有些小程序或插件支持将长视频转换为二维码形式，你可以通过微信搜索相关小程序，按照提示上传视频并生成二维码，然后将二维码分享到朋友圈。

四、转换为GIF动图

1、制作GIF动图：如果视频内容以动态效果为主且对画质要求不高，可以将长视频转换为GIF动图，虽然GIF动图在颜色和帧数上有所限制，但它能在一定程度上模拟视频的动态效果。

2、分享GIF动图：制作完成后，将GIF动图保存到手机相册，然后通过微信朋友圈的“从相册选择”功能上传并分享。

通过上述方法，你可以轻松地在微信朋友圈分享长视频，与朋友们分享生活中的每一个精彩瞬间，无论是使用微信自带功能、第三方软件还是借助小程序和插件，都能满足用户的不同需求。