关闭不必要的应用程序，清理缓存，卸载不常用的应用，使用内存清理工具。
手机系统内存占用过高是一个常见的问题，它可能导致手机运行缓慢、应用程序崩溃或无法安装新应用程序，以下是一些解决手机系统内存占用过高的方法和建议：
一、检查正在运行的应用程序
您需要查看哪些应用程序正在运行并占用大量内存，在大多数智能手机上，可以通过打开任务管理器（通常按下“返回”和“主页”按钮同时按住）来实现这一点，在任务管理器中，您可以看到正在运行的应用程序列表，以及它们占用的内存量，如果您发现有应用程序占用了大量内存，可以尝试关闭它们或卸载不需要的应用程序。
二、清理缓存文件
应用程序在运行时会生成缓存文件，这些文件会占用手机的内存，您可以通过清理缓存文件来释放内存，大多数手机都提供了清理缓存的选项，您可以在设置菜单中找到它，在安卓手机上，通常可以在“设置”->“存储”->“缓存数据”中清理缓存，您也可以使用第三方应用程序来清理缓存文件。
三、限制后台数据
一些应用程序在后台运行时会不断接收数据，这也会占用手机的内存，您可以在设置菜单中限制这些应用程序的后台数据使用，以减少它们对内存的占用，在iPhone上，您可以进入“设置”->“通用”->“后台应用刷新”，然后选择关闭不需要的应用。
四、卸载不需要的应用程序
如果您的手机上安装了很多应用程序，其中一些可能已经不再使用，但它们仍然会占用手机的内存，您可以卸载这些不需要的应用程序，以释放内存。
五、重置手机
如果以上方法都无法解决内存占用率过高的问题，您可以考虑重置手机，这将恢复手机的默认设置，并删除所有应用程序和数据，这将导致您失去所有数据，因此请确保备份重要的信息。
六、使用内存优化工具
您还可以考虑使用内存优化工具来管理和优化手机的内存，这些工具可以帮助您自动结束不必要的进程、清理内存和缓存，以提高手机的性能。
七、定期更新系统版本
更新系统版本可以获得更好的内存管理功能和优化，以帮助降低手机内存的占用率。
八、考虑虚拟内存扩展功能
如果您的手机支持SD卡扩展，并且您有足够的SD卡空间，您可以考虑使用虚拟内存扩展功能来增加可用内存空间，这通常需要将SD卡的一部分空间作为手机的虚拟内存。
九、避免安装过多软件和开机自启动应用
安装了过多软件，特别是那些默认开机自启动的应用，会占用大量内存，您可以禁止这些应用的开机自启动权限，或者卸载不常用的软件。
十、清理系统垃圾和预加载文件
系统垃圾和预加载文件也是占用内存的重要因素，您可以定期清理手机垃圾文件，包括系统软件缓存下来的文件、删除的程序没有清理干净的文件等。
通过上述方法，您可以有效地解决手机系统内存占用过高的问题，使手机运行更加流畅，在进行任何操作之前，请确保备份重要的数据，以防数据丢失。