在Mac上录制屏幕，可以使用QuickTime Player或专业录屏软件如数据蛙录屏软件。
在现代macOS版本（Mojave及更高版本）中，Mac拥有一个隐藏的屏幕录制应用程序，具有更高级的控件，如计时器、保存到目标选项、显示/隐藏鼠标指针、记住上次选择、麦克风控制等，如果您主要在Mac上进行简单的屏幕录制，则本机功能是免费的，无需下载应用程序，如果您需要高级功能，我们还将在下面介绍一些第三方选项。
一、内置macOS工具
1、使用QuickTime Player录制屏幕
步骤1：打开Launchpad，点击其他，找到并启动QuickTime Player。
步骤2：在菜单栏中选择“文件”>“新建屏幕录制”。
步骤3：点击录制按钮开始录制，如需录制麦克风声音，可点击小箭头设置。
步骤4：录制完成后，点击停止按钮或使用快捷键Command+Control+Esc结束录制，录制的视频将自动出现在QuickTime Player的播放界面中，可以通过“文件”>“保存”来保存录制文件。
2、使用屏幕截图工具栏录制屏幕
步骤1：按下Command + Shift + 5启动屏幕截图工具栏。
步骤2：选择录制整个屏幕或选定部分，并点击选项以选择是否录制麦克风声音。
步骤3：点击录制按钮开始录制。
步骤4：录制完成后，点击停止录制图标或使用快捷键Command-Control-Esc结束录制。
二、第三方应用程序
1、CleanShot X
特点：提供高级功能，如自定义域名和品牌、自毁控制等。
价格：一次性购买价格为29美元，包括一年的更新。
2、录屏助手屏幕录像机
特点：支持高达4K 60FPS的超高质量录制，自定义录制区域，配备噪音消除和语音增强功能。
操作步骤：安装并启动录屏助手屏幕录像机，选择录制区域和音频源，点击录制按钮开始录制。
3、OBS Studio
特点：免费开源，支持专业级别的屏幕录制和音频捕捉。
操作步骤：打开OBS Studio，配置录制设置，选择录制区域和音频源，点击录制按钮开始录制。
三、常见问题解答（FAQs）
Q1: 如何在Mac上同时录制屏幕和系统声音？
A1: 在macOS Mojave及更高版本中，可以使用屏幕截图工具栏同时录制屏幕和系统声音，按下Command + Shift + 5启动屏幕截图工具栏，选择录制整个屏幕或选定部分，并确保勾选了“内建麦克风”选项以录制系统声音。
Q2: Mac自带录屏保存在哪里？
A2: 使用QuickTime Player或屏幕截图工具栏录制的屏幕视频，默认保存在桌面或您在录制前指定的文件夹中，您也可以在录制完成后，通过QuickTime Player的“文件”菜单选择“存储”来保存录制文件。
Mac提供了多种屏幕录制的方法，从简单的内置工具到功能强大的第三方应用程序，用户可以根据自己的需求选择合适的工具进行屏幕录制，无论是进行教学演示、游戏直播还是会议记录，这些工具都能帮助用户高效地完成屏幕录制任务。